아기간식1 아기간식 언제부터 얼마나, 기준을 잡아야 하는 이유 1. 간식의 의미를 먼저 이해하는 것이 중요합니다간식은 식사와 식사 사이에 배고픔을 달래기 위한 보조적인 섭취를 의미합니다. 성인에게는 단순한 군것질로 인식되기 쉽지만, 아이에게는 식습관 형성과 영양 균형에 영향을 주는 중요한 요소입니다. 특히 이유식과 유아식으로 넘어가는 과정에서는 간식의 개념을 어떻게 받아들이느냐에 따라 이후 식사 태도가 달라질 수 있습니다. 이 시기의 간식은 배를 채우는 목적이 아니라 에너지를 보충하고 식사 리듬을 유지하는 역할을 합니다. 아이는 아직 공복과 포만감을 명확하게 구분하지 못합니다. 그래서 간식이 잦거나 양이 많아지면 정작 식사 시간에 배고픔을 느끼지 못하는 상황이 생길 수 있습니다. 이러한 경험이 반복되면 주식보다 간식을 더 선호하는 습관이 형성될 가능성도 있습니다. .. 2026. 1. 3. 이전 1 다음