유아수면환경2 유아 가습기, 아이 호흡 환경을 위해 꼭 알아둘 기준 1. 아이 방 습도가 왜 중요한 지부터 이해하기유아는 성인에 비해 호흡기가 훨씬 예민하고 점막도 얇다. 그래서 공기가 건조해지면 작은 변화에도 바로 영향을 받기 쉽다. 특히 계절이 바뀌거나 난방을 자주 사용하는 시기에는 실내 습도가 빠르게 낮아진다. 보호자는 체감 온도에는 민감하지만 습도는 놓치기 쉬운데, 실제로 아이의 컨디션에는 습도가 큰 역할을 한다. 건조한 환경에서는 코 점막이 쉽게 마르고, 이로 인해 숨 쉬는 과정이 불편해질 수 있다. 밤에 잠들기 어려워하거나 자주 뒤척이는 모습으로 나타나기도 한다. 피부 역시 수분을 쉽게 잃어 가려움이나 붉어짐이 생길 수 있다. 이런 변화는 갑작스럽게 나타나기보다는 서서히 누적되기 때문에 원인을 찾기 어려운 경우가 많다. 유아 방의 습도는 단순히 쾌적함의 문제가.. 2026. 1. 13. 아이 수면 환경, 무드등 하나로 달라지는 차이 1. 아이 잠자리에 조명이 중요한 이유부터 살펴보기아이의 수면 환경을 준비할 때 침구나 온도에는 신경을 쓰면서도 조명은 상대적으로 가볍게 넘기는 경우가 많다. 하지만 잠자리에 사용하는 빛은 아이의 심리 안정과 수면 리듬에 직접적인 영향을 준다. 아이는 어둠에 익숙하지 않은 시기를 거치며, 갑작스럽게 불이 꺼지는 환경에서 불안을 느끼기도 한다. 특히 밤중에 잠에서 깼을 때 주변이 완전히 어두우면 공포감을 느끼거나 다시 잠들기 어려워질 수 있다. 이때 부드러운 조명은 아이에게 공간이 여전히 안전하다는 신호를 준다. 완전히 밝은 조명은 각성을 유도하지만, 은은한 빛은 긴장을 풀어주고 다시 잠으로 돌아갈 수 있는 여지를 만든다. 그래서 유아 수면 환경에서는 ‘밝기’보다 ‘분위기’가 더 중요하게 작용한다. 무드등.. 2026. 1. 11. 이전 1 다음