유아식습관3 아이 식사예절 습관드리기 꿀팁과 식사 교육 방법 정리 1. 아이 식사 시간이 어려워지는 이유부터 이해하기아이와 함께 식사를 시작하면 생각보다 많은 어려움을 겪게 된다. 음식을 손으로 만지거나 던지기도 하고, 자리에 오래 앉아 있지 못해 식사가 길어지는 상황도 자주 발생한다. 부모 입장에서는 식사를 해야 하는 시간인데, 아이에게는 놀이의 연장처럼 느껴지기도 한다. 이런 상황이 반복되면 식사 시간이 스트레스로 느껴질 수 있다. 유아 시기의 아이는 아직 식사라는 개념을 완전히 이해하지 못한다. 배가 고프면 먹고, 배가 부르면 멈추는 자연스러운 행동이 먼저이며, 식사 시간의 규칙이나 예절은 시간이 지나면서 배우게 된다. 그래서 아이의 행동을 무조건 고치려 하기보다 발달 과정으로 이해하는 것이 필요하다. 많은 부모가 아이 식사예절 습관드리기를 고민하는 이유도 바로 .. 2026. 2. 8. 유아간식, 단맛 줄이고 식습관 지키는 방법 정리 1. 왜 단맛 위주의 간식이 반복되기 쉬울까아이를 키우다 보면 달콤한 간식에 손이 가는 순간이 많다. 외출 후나 낮잠 뒤, 보채는 상황에서 간단하게 줄 수 있고 아이의 반응도 즉각적이기 때문이다. 단맛은 본능적으로 거부감이 적어 아이가 쉽게 받아들이는 맛이기도 하다. 문제는 이런 선택이 반복되면서 간식의 기준이 점점 단순해진다는 점이다. 처음에는 특별한 상황에서만 주던 달콤한 음식이 어느새 일상이 되기도 한다. 아이에게 단맛이 익숙해지면 자연스럽게 다른 맛에 대한 흥미는 줄어들 수 있다. 채소나 담백한 음식은 잘 먹지 않으려 하고, 간식을 주지 않으면 쉽게 짜증을 내는 모습도 나타난다. 이는 아이의 성향 문제라기보다, 선택의 경험이 한쪽으로 쏠린 결과일 가능성이 크다. 이 시기에 보호자가 간식의 역할을 .. 2026. 1. 10. 빨대컵 언제부터 연습했나, 시기와 방법 정리 1. 수유에서 컵 사용으로 넘어가는 시기 아이가 자라면서 자연스럽게 찾아오는 변화 중 하나가 수유 방식의 전환입니다. 젖병이나 모유 수유에 익숙하던 시기를 지나면, 조금씩 다른 형태의 음료 섭취를 연습하게됩니다. 이 과정은 단순히 도구를 바꾸는 문제가 아니라 아이의 구강 발달과도 깊이 연결되어 있습니다. 보통 돌 전후가 되면 입술을 오므리고, 빨고, 삼키는 동작이 한층 정교해집니다. 이때부터 물을 따로 마시는 연습을 시작하는 경우가 많습니나. 다만 모든 아이가 같은 속도로 발달하는 것은 아니기 때문에 정확한 시작 시기보다는 아이의 준비 신호를 살펴보는 것이 중요합니다. 앉은 자세가 안정적인지, 입에 닿는 물건을 거부하지 않는지 등을 기준으로 천천히 접근하는 것이 좋습니다. 2. 연습을 시작하기 좋은 시기.. 2025. 12. 17. 이전 1 다음
