아기수면교육1 아기 밤잠 자주 깨는 이유와 해결 방법 현실 정리 밤잠이 자주 깨는 시기, 대부분의 아이가 겪는 과정아기를 키우다 보면 밤잠 문제로 힘든 시기를 한 번쯤은 겪게 됩니다. 잠들 때는 잘 자는 것 같다가도 새벽에 여러 번 깨거나 갑자기 울음을 터뜨리면 부모 역시 깊게 잠들지 못하고 피로가 쌓이게 됩니다. 특히 돌 전후부터 두 돌 무렵까지는 성장과 발달이 빠르게 진행되는 시기라 수면 패턴도 자주 변하게 됩니다. 이 시기에는 낮 동안 새로운 것을 배우고 활동량이 많아지면서 뇌가 계속 자극을 받기 때문에 잠이 얕아지는 경우가 많습니다. 그래서 이전에는 통잠을 자던 아이도 다시 자주 깨는 현상이 나타나기도 합니다. 부모 입장에서는 퇴행처럼 느껴질 수 있지만 대부분 성장 과정에서 자연스럽게 나타나는 단계이며 시간이 지나면 다시 안정되는 경우가 많습니다.낮잠 시간과 .. 2026. 2. 9. 이전 1 다음
