아기잠1 아기새벽 기상 원인, 반복되는 이른 기상의 이유를 이해해보기 1. 새벽에 반복해서 깨는 현상이 왜 유독 힘들게 느껴질까아이가 밤잠을 자고 난 뒤 아직 해도 뜨지 않은 이른 시간에 눈을 뜨는 상황은 부모에게 유독 크게 느껴진다. 밤중 수유나 자주 깨는 것보다도, 새벽 기상은 하루 전체 리듬을 무너뜨린다는 느낌을 주기 때문이다. 보호자는 ‘아직 더 자야 할 시간’이라고 생각하지만, 아이는 이미 하루를 시작할 준비가 된 듯 보이기도 한다. 이런 상황이 며칠, 혹은 몇 주 이상 반복되면 단순한 우연이나 일시적인 현상으로 넘기기 어려워진다. 특히 새벽 기상은 아이가 울지 않고 또렷하게 깨어 있는 경우가 많아 더 혼란스럽다. 졸린 기색 없이 움직이거나 말을 걸려는 모습은 부모에게 “이미 충분히 잔 건가?”라는 의문을 들게 한다. 하지만 아기의 수면은 성인과 구조가 다르기 때.. 2026. 1. 7. 이전 1 다음