유아건강3 육아템노시부, 유아 코 관리에 필요한 이유 정리 1. 아이 코 관리가 왜 생각보다 중요한 영역일까유아기는 면역 체계가 완전히 자리 잡기 전 단계이기 때문에 작은 환경 변화에도 몸이 민감하게 반응한다. 그중에서도 코와 호흡기는 외부 자극을 가장 먼저 받아들이는 통로다. 공기가 건조해지거나, 감기 기운이 있거나, 환절기에 접어들면 아이는 쉽게 코 불편함을 겪을 수 있다. 하지만 아이는 자신의 상태를 말로 정확히 표현하기 어렵기 때문에 보호자가 변화를 먼저 알아차리는 경우가 많다. 코가 불편하면 아이의 하루 전체 리듬이 흐트러질 수 있다. 잠을 자는 동안 숨쉬기가 불편해 자주 깨거나, 낮 동안 보채는 횟수가 늘어나는 모습으로 나타나기도 한다. 식사 중 입으로 숨을 쉬거나, 코를 자주 만지는 행동도 하나의 신호일 수 있다. 이런 변화가 반복되면 보호자는 자연.. 2026. 1. 17. 유아 가습기, 아이 호흡 환경을 위해 꼭 알아둘 기준 1. 아이 방 습도가 왜 중요한 지부터 이해하기유아는 성인에 비해 호흡기가 훨씬 예민하고 점막도 얇다. 그래서 공기가 건조해지면 작은 변화에도 바로 영향을 받기 쉽다. 특히 계절이 바뀌거나 난방을 자주 사용하는 시기에는 실내 습도가 빠르게 낮아진다. 보호자는 체감 온도에는 민감하지만 습도는 놓치기 쉬운데, 실제로 아이의 컨디션에는 습도가 큰 역할을 한다. 건조한 환경에서는 코 점막이 쉽게 마르고, 이로 인해 숨 쉬는 과정이 불편해질 수 있다. 밤에 잠들기 어려워하거나 자주 뒤척이는 모습으로 나타나기도 한다. 피부 역시 수분을 쉽게 잃어 가려움이나 붉어짐이 생길 수 있다. 이런 변화는 갑작스럽게 나타나기보다는 서서히 누적되기 때문에 원인을 찾기 어려운 경우가 많다. 유아 방의 습도는 단순히 쾌적함의 문제가.. 2026. 1. 13. 유아간식, 단맛 줄이고 식습관 지키는 방법 정리 1. 왜 단맛 위주의 간식이 반복되기 쉬울까아이를 키우다 보면 달콤한 간식에 손이 가는 순간이 많다. 외출 후나 낮잠 뒤, 보채는 상황에서 간단하게 줄 수 있고 아이의 반응도 즉각적이기 때문이다. 단맛은 본능적으로 거부감이 적어 아이가 쉽게 받아들이는 맛이기도 하다. 문제는 이런 선택이 반복되면서 간식의 기준이 점점 단순해진다는 점이다. 처음에는 특별한 상황에서만 주던 달콤한 음식이 어느새 일상이 되기도 한다. 아이에게 단맛이 익숙해지면 자연스럽게 다른 맛에 대한 흥미는 줄어들 수 있다. 채소나 담백한 음식은 잘 먹지 않으려 하고, 간식을 주지 않으면 쉽게 짜증을 내는 모습도 나타난다. 이는 아이의 성향 문제라기보다, 선택의 경험이 한쪽으로 쏠린 결과일 가능성이 크다. 이 시기에 보호자가 간식의 역할을 .. 2026. 1. 10. 이전 1 다음